Как правило, в это время упражнения при переломе шейки бедра доставляют болевые ощущения: отвыкшие двигаться системы сопротивляются. Применение крема либо геля «Коллаген Ультра» не только ускорит регенеративные процессы, но и снимет болевой симптом.
Дополняем упражнения при переломе шейки бедра препаратом «Коллаген Ультра»
минимальное, едва заметное сгибание сустава травмированной ноги; больной словно пробует сустав на подвижность - медленно и осторожно.
ритмичное напряжение четырехглавых мышц - прежде всего, на больной ноге, но если сконцентрироваться сложно - ничего страшного, пусть работают обе мышцы.
Когда гипс снят, нужно начинать разрабатывать ногу: от долгой неподвижности атрофируются мышцы, суставу нужно заново привыкать к движениям. В этот период рекомендуются следующие упражнения при переломе бедра:
Упражнения при переломе бедра: продолжаем занятия
БАДы «Коллаген Ультра» включают также экстракты лекарственных растений, витамины и минералы - то есть все то, что необходимо ослабленному человеку для быстрейшего «возвращения в строй».
Активное вещество в «Коллаген Ультра» - гидролизат коллагена. Попадая в организм, он служит стимулятором выработки собственных коллагеновых клеток - соответственно, повышается эластичность тканей, быстрее идет процесс регенерации.
Уже в это время можно начинать пользоваться средствами, способствующими восстановлению костной ткани и общему укреплению организма - например, отечественным препаратом Конечно, пока нога находится в гипсе, гель и крем применять проблематично, а вот начать курс лечения с БАДов вовсе не сложно.
немного позже нужно начинать тренироваться напрягать все мышцы ноги, до появления болевых ощущений.
разгибать-сгибать пальцы поочередно на каждой из ног;
медленно и тщательно сгибать и разгибать стопу - как правило, эта часть ноги свободна от гипса;
Простейшие упражнения при переломе шейки бедра рекомендуют все физиотерапевты еще во время «лежачей» стадии:
Кажется, когда человек лежит «на растяжке» или в гипсе - какие уж тут занятия! Ничего подобного, физические упражнения после перелома бедра можно начинать буквально на следующий день. Они рекомендованы людям любого возраста и позволяют ускорить восстановительный период.
Когда нужно начинать упражнения после перелома бедра?
Перелом шейки бедра - это тяжелая травма, последствия которой часто оказываются более серьезные, чем сам факт травмы кости. Особенно важен реабилитационный период; его особенности во многом зависят от возраста пациента. Если у детей шейка бедра срастается в большинстве случаев довольно быстро и правильно, то у зрелых людей процесс протекает, как правило, долго и мучительно, а пожилые люди имеют шанс вообще не подняться на ноги после подобной травмы - если с самого начала не начинать делать рекомендованные упражнения при переломе бедра.
Никто из нас не застрахован от травм. Известная цитата «шел, споткнулся, очнулся в гипсе» - к сожалению, в любой момент может стать реальностью. И поэтому каждый должен знать, как помочь самому себе в случае перелома.
Восстановительные средства и упражнения при переломе шейки бедра
ПОПРАВЬТЕ ЗДОРОВЬЕ
Восстановительные средства и упражнения при переломе шейки бедра
Комментариев нет:
Отправить комментарий